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Squat e affondo per allenare gambe, glutei e core come Divock Origi |  Gazzetta.it
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My-personaltrainer.it - Vediamo insieme 4 esercizi che consentono di  attivare in modo ottimale i grossi muscoli delle gambe (quadricipiti e  glutei) e affinare nel contempo le capacità di equilibrio e controllo,  contribuendo
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AFFONDI LATERALI BILANCIERE - EvolutionFit
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Squat + Affondo posteriore - Esercizio
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